식재�?선택 요령: 색깔�?선명하고 신선�?식재료를 고르세요. 가�?식품보다�?자연 식품�?선택하세�? 기억해야 �?것은, 모든 음식�?완전�?‘좋음�?또는 ‘나쁨’으�?나눌 �?없다�?것입니다. 대조적으로, 흰 빵, 흰 쌀, 파스타에있는 것과 같은 정제 된 탄수화물은 혈당 수치를 급상승시켜 뇌 기능에 나쁜 소식입니�? 단기 기억�? 주의력 지속 시간 및 기분 안정을 손상시킵니�? 위장염은 바이러스�?세균감염으로 인해 위장... https://margotp764anz9.blogunok.com/profile